🚭 De la cigarette à l'investissement

[nicolas.auclair]

3 Jours !!

[johane]

Bravo les gars, tenez bon !!!

Pour ma part, j’ai arrêté il y a 23 ans, sans aucune compensation.

Pour commencer, j’avais décidé de ne pas fumer au bureau le matin et de ne fumer ma première clope de la journée que le midi à la pause déj : Je l’attendais celle-là !

A cette époque, je jouais beaucoup à Counter-Strike et j’enchainais les clopes devant mon écran, jusqu’à en fumer au moins une dizaine ou douzaine entre 19h00 et minuit, voir une heure ou deux du mat’…

J’ai décidé d’arrêter d’un coup et le plus difficile a vraiment été de tenir le premier jour : Se défaire des gestes et des habitudes, occuper ses mains…

Ensuite, chaque jour, je me disais : « si tu as réussi à tenir un jour, tu pourras en tenir un autre », puis c’est passé à « si tu as réussi à tenir une semaine, tu pourras en tenir une autre », et ainsi de suite…

Au bout de 4-5 mois, je n’y pensais presque plus et l’odeur du tabac commençait surtout à me déranger.

Par la suite, Il m’est même parfois arrivé de rêver que je reprenais une clope, et quel soulagement au réveil de me rendre compte que c’était irréel

Avec l’arrêt de la clope, vous ne tousserez plus au réveil le matin et regagnerez rapidement du souffle : Je m’en suis rendu-compte lors de week-ends passé avec des amis fumeurs. En me baladant avec eux, ils étaient vite essoufflés dès qu’une côte se présentait.

En dehors de gagner de l’argent (enfin surtout de ne pas le transformer en fumée), vous gagnerez « normalement » du temps de vie.
C’est juste ma petite expérience et peut-être une petite contribution à vous aider à arrêter la clope !
Si vous avez réussi à arrêter, ne serait-ce qu’une journée, Ne lachez-rien !!!

[portalis]

Salut à tous,

J’ai également arrêté à l’âge de 26 ans après 5 ans de tabac (1paquet deux jours), et ce sans substitut.

J’ai arrêté grâce à un livre d’Allan Care que j’ai lu à 80% en deux jours !

Alors ça ne marche pas chez tout le monde, mais avec un peu de naïveté volontaire on se laisse porter. Cela a réussi dans ma famille, d’autres ont juste limité la consommation.

Au milieu du livre il nous demande d’en cramer une : elle m’a dégouté comme si je fumais de la poussière d’une maison hanté de 400 ans.

Bref, depuis aucune fumée inhalée (même pas shisha ou autre), et plus de 3000 euros déposés sur le PEA en conséquence

Après le côté financier, je rejoins ce qui est dit : plus aucune charge mentale sur la cigarette. Pa rex avant une soirée, si je n’avais de pas de paquets, je pouvais faire 50 km vers une aire d’autoroute pour en acheter.

aussi et surtout, je n’ai plus de nuage cendré à l’odeur mortifère qui me suit …

Avec un peu de volonté c’est possible, même si le plus tôt est le mieux !

Courage futurs ex-fumeurs

[mickaelkel]

Craqué ce matin.

[thibault]

Courage Mickael, le chemin est sûrement long et compliqué mais le jeu en vaut la chandelle

[nicolas.auclair]

Ah non !!! Fuck, moi pas encore, mais putain ça ne saurai tarder…

Je sort de chez mon bistrot favori, fuck que c’est dur mais j’ai tenu !

Ps : C’est des batards les gens, j’en ai jamais vu autant qui se bâtent pour me payer une tige de 8…

[rgsxt]

cc la team, ancien gros fumeur, j’ai fumé pendant plus de 25 ans, plus de 2 paquets par jour (paquet de 30 achetés en Allemagne surtout car frontalier), j’ai tout essayer pour arreter (cachet, clope electronique, acupuncture etc) et un jour devant en acheter en France (trop cher), le déclic…je vais arreter cette merde et économiser cette argent (environ 300€ par mois).
J’'avais vu une vidéo d’un gars qui se mettait un elastique au poignet et quand il avait envie de fumer, tirer sur l’élastique pour se faire mal et se dissuader, perso ça n’a pas fonctionner sur moi…mais le concept était né… il fallait que je trouve quelque chose qui me fasse mal au point de me dé
gouter de la cigarette…et il fallait que ça passe par la bouche…ben oui la cigarette se met en bouche.
j’ai donc penser aux aliments que je détestais le plus…un le citron et l’autre l’ail.
Du coup, j’ai opter pour l’ail, dès le reveil, une gousse d’ail, et à chaque fois que j’avais envie de prendre une clope, une gousse d’ail à la place…j’ai supprimé le café, remplacé par du thé vert et pendant plus de 7 jours, j’ai vécu un enfer…au début l’ail te brule l’estomac mais le corps s’habitue à tout…la cloque te manque les 3 premiers jours car il faut tuer les habitudes aussi et le besoin…envie d’une clope, hop une gousse d’ail…en fait, ce que l’on nous rabache depuis des années, et que l’on entend comme un leitmotiv mais sans y croire, c’est tellement vrai " il n’y a que la volonté pour arreter".

Finalement, je n’aurais jamais cru cela possible mais c’est beaucoup plus facile que je ne l’imaginais… 3 premiers jours les plus dur puis la première semaine…il faut juste en avoir l’envie au plus profond de soi.
J’ai arrété le 1er mai 2022 une date symbolique mais pour que je m’en souvienne à vie. Et surtout, pour en revenir à l’investissement, ces 300€ qui ne partent plus en fumée, je les économise et c’est le plus important.

Par contre, johane a dit un truc très important:

@johane

Par la suite, Il m’est même parfois arrivé de rêver que je reprenais une clope, et quel soulagement au réveil de me rendre compte que c’était irréel

hé bien ça m’est arrivé plus d’une fois, et c’est exactement ça.

Donc, je ne dirais qu’une seule chose, si j’y suis arrivé, vous pouvez le faire aussi, bon courage et meme si vous replonger, ce n’est pas important, le plus important c’est de ré essayer, l’échec n’est pas la fin en soi, c’est juste un tremplin vers la réussite, bon courage à tous et toutes dans cette épreuve.

[nicolas.auclair]

Merci pour ton texte !

Perso 6 jours ! C’est assez tendu à des heures ou j’aimais bien cloper. Mais j’ai du passer un cap car même si j’ai parfois encore envi, ça me dégoute un peu…

Aujourd’hui, je suis allé m’acheter des patchs quand même (50 balles tout de même) au cas ou ! Je n’ai jamais testé les patchs alors je ne sais pas ce que ça vaux.

Le tabac c’est taboo, on en viendra tous à bout !

[rgsxt]

@nicolas.auclair

Aujourd’hui, je suis allé m’acheter des patchs quand même (50 balles tout de même) au cas ou ! Je n’ai jamais testé les patchs alors je ne sais pas ce que ça vaux.

ben les patchs sont remboursés par la sécu…c’est pur bénef…mais la nicotine pour éviter la clope, ça tue le geste, mais le besoin est toujours là…si ça peut t’aider, perso, moi ça me brûler le bras et ça ne m’a pas aider… chacun doit trouver sa voie…et petite blague …arrête de faire l’amour car la clope après est tellement bonne …
hé oui le film des inconnus, le pari est super cool…
« le tabac, c’est tabou on en viendra tous à bout »
juste pour préciser, plus d’un an plus tard, vraiment plus envie de fumer et surtout je regrette toutes ces années où j’ai dépenser de l’argent bêtement.

un ami m’a dit un jour, quand je lui ai parlais des économies réalisés, « ben tu ne l’aurais pas mis la dedans, tu l’aurais dépensait ailleurs ton argent ! »
Ben oui, en épargne ou investissement !
Si ce post , peut servir aux jeunes, j’ai fumé le prix d’une maison en 25 ans…ça fait réfléchir. Toutes addictions est mauvaise et à un coût…réfléchissez y.
il y a eut aussi un déclencheur dans ma vie, mon boss…il est multi millionnaire, et après, un repas d’affaire, je lui propose une cigarette, et il m’a répondu
" Non merci, je ne fume pas, je n’en ai pas les moyens"
Et je vous jure, cette phrase m’a fait super réfléchir…voili voilà pour ma petite experience…si ça peut vous aider.

[nicolas.auclair]

@rgsxt

ben les patchs sont remboursés par la sécu…

Je ne passe jamais par le remboursement de mes médocs… La sécu ce n’est pas moi qui creuse des trous c’est sur !

@rgsxt

arrete de faire l’amour car la clope après est tellement bonne …

Ok j’arrête !

[rgsxt]

@nicolas.auclair

@rgsxt

arrete de faire l’amour car la clope après est tellement bonne …

Ok j’arrête !

ah si tu arretes, donne moi ton adresse, que je fasse plaisir à madame…
ça y est ça dérape…

[nicolas.auclair]

Bien sur Amigo :

latitude 48°52’31’’ Sud et à la longitude 123°23’33’’ Ouest

[rgsxt]

pas loin du point nemo… on dira, bon les blagues les plus courtes sont les meilleurs…on retourne à nos sujets investissements

[mickaelkel]

te fout pas de patch, tu as fait le plus dure, la dépendance physique en nicotine c’est 48-72 heures.
tu te refoutrais une dose pour rien.
vue que ça as déraper, je dirais a chaque envie… un calin avec madame…

[nicolas.auclair]

@mickaelkel

je dirais a chaque envie… un calin avec madame…

Va plus marcher droit la pauvre !

[jobart6759]

Biologiquement, oui c’est quand même fumer

[mickaelkel]

tu pourras plus te levé non plus pour aller jusqu’au paquet !

[nicolas.auclair]

8 jours !

[quentin.a]

bravo ! continue tu es sur la bonne voie !
quand j’étais petit et que j’allais chez mon grand-père, avec ma cousine et mon frère on n’arrêtait pas lui cacher ses clopes.
Au final ça a marché ! (bon on me dit dans l’oreillette que c’était pas la seule raison)

[rgsxt]

depuis le 8/11 nicolas ton dernier message où avec le tabac ?
moi je vais mener un autre combat après le tabac, celui de l’alcool.
Les repas d’affaires sont toujours bien arrosés, apéro, vin et souvent le digestif…ben sur 20 ou 30 ans, tu deviens alcoolique sans t’en rendre compte.
Tu rentres chez toi tard et machinalement tu te sers un whisky…
heureusement que ta femme est là…pour te faire prendre conscience que tu devient alcoolo…
donc les bonnes résolutions de début d’année, zéro alcool.

Bon à la base, ce message c’était surtout pour savoir si tu avais tenu nicolas face à la clope…
et désoler je me suis lacher, car on a tous des démons à combattre.